Over fitness is al veel gezegd en geschreven.
Fitness deelt men in het algemeen op in twee componenten: cardio (fietsen, loopband, crosstrainer,...) en kracht (toestellen, losse halters).
In de RYB-gym voegen we er nog een aantal facetten aan toe: lenigheid, functionele training, core-stability, blessure preventie.

Voor wie?

Fitness is er voor iedereen, jong en oud, man en vrouw.

Waarom?

Ons lichaam in beweging brengen, de spieren versterken, af en toe de hartslag eens wat hoger laten gaan.

Ouderen  hebben er alle belang bij om hun spierkracht op peil te houden, zo stellen ze lichamelijke klachten langer uit.

Gewichtsverlies of gewichtscontrole is hierbij natuurlijk een leuk extraatje.

Conclusie.

Kortom het lichaam fit en gezond maken zonder overbelasting en met professionele begeleiding.

Schema's en begeleiding zitten inbegrepen in de abonnementen 

Let op, bij elk abonnement EENMALIG 50 euro lidgeld!!