Zondag 7 oktober Spinningmarathon Tvv Dries Wouters

Nico Wilms 04-09-2018

Antidoping charter

Nico Wilms 03-05-2018

Valsspelen kan alleman, daar moet je echt niets voor kunnen...

Clean gym, clean food

Nico Wilms 19-01-2018

Op onze nieuwe lidkaarten staat aan de achterzijde deze keer Foodmaker. Benieuwd wie of wat dit is, neem alvast een kijkje op hun website: www.thefoodmaker.com 

Spinning @RYBgym

Nico Wilms 04-01-2018

SPINNING @ RYBgymDinsdag 19.30-20.30   en  20.30-21.30Donderdag 19.30-20.30  en 20.30-21.30Zondag 10.00-11.00RESERVEREN MAAR: www.rybgym.be   of 011/96 54 04

UPDATE trainen buiten de bemande uren.

Nico Wilms 26-10-2017

UPDATE:Het is nu enkele jaren dat onze leden gebruik kunnen maken van het "trainen buiten de bemande uren".Het doet ons enorm veel deugd dat hier gretig gebruik van wordt gemaakt.Alles wordt steeds netjes achtergelaten.Dit bewijst nog maar eens dat wij een familiale club zijn waar iedereen respect heeft voor mekaar en het materiaal.Wij blijven in de toekomst streven naar een aangename gym waar onze leden zich thuis voelen en op een professionele manier aan hun gezondheid kunnen werken.#RYBgym #cleangym #bestgym #geenketengym

Kettlebel/TRX work out

Nico Wilms 04-09-2017

Kettlebel en TRX trainingen zijn er op gericht om ons dagelijks bewegingspatroon na te bootsen.Zo maken wij ons lichaam sterker en fitter. In onze work outs draait het om fun en onszelf uitdagen.Resultaat: vetverbranding, spieropbouw, strakker lichaam, uithouding.In groep, op een verantwoorde en onder deskundige begeleiding, verscheidene bewegingen uitvoeren die ons lichaam tot het uiterste drijft.Al de 7 basis bewegingen komen  in deze trainingen aan bod:-squat-lunge-twist-bent-pusch-pull-walk /run